« Sport, entrez dans la Zone », de Damien Lafont
> Le livre : Sport, entrez dans la Zone
> Présentation : Quelle est cette mystérieuse Zone dont parlent de nombreux athlètes ? La Zone, c’est cette sensation d’euphorie qui efface le doute et la fatigue. C’est cet état qui survient lors de ces moments où tout semble parfait, tout se met en place naturellement, tout devient simple et fluide. Damien Lafont apporte un éclairage nouveau et complet sur cette dimension cachée du sport. Il passe en revue toutes les hypothèses et donne sa vision sur ces moments de vie intenses. Une enquête fascinante menée auprès des meilleurs spécialistes du domaine : athlètes, entraîneurs, chercheurs et écrivains touchés ou fascinés par la Zone ; un voyage étonnant !
[Cette critique a été rédigée par Pikkendorff, auteur du blog Quid Hodie Agisti que nous vous invitons à découvrir]
> Qu’est-ce que la Zone et le flow ? Comment y arriver ? Peut-on y accéder à volonté ? Est-il nécessaire d’être un expert de sa discipline ? L’effort physique est-il nécessaire ? Honnête et clair, Damien Lafont démontre l’existence de ce qui n’est pas seulement une question de concentration ou de méditation et, tout en admettant l’ignorance scientifique actuelle sur le sujet, ouvre habilement les portes de la compréhension de la Zone pour que chacun puisse trouver des réponses à des interrogations muettes et mettre un nom sur des moments étranges voir paranormaux.
“La dimension la plus étrange sans doute est celle de la transformation de la notion d’espace et le plus souvent de celle du temps.”
Parce que, tout de même, l’effet le plus étrange est la distorsion de l’espace/temps ! Le cas classique du compétiteur à la main chaude, en chaleur ne s’explique déjà pas scientifiquement, alors que penser de l’expérience de la distorsion temporelle ou spatiale ! Comment partager avec ses pairs la dilatation du temps ? Merci à Damien Lafont de venir faire éclater le soupçon de folie qui pèse cet état sensible impossible à mesurer scientifiquement.
Mes souvenirs les plus flagrants de la Zone sont ces moments étonnants où le temps semble se suspendre, se décomposer. Tournoi de Dijon, contre-attaque, tir à mes 5 mètres arrêté comme si la balle venait de mes 12 mètres ou encore ce ¼ finale de la Coupe de France avec 9 buts encaissés en 30’ avec 6 jets de sept mètres arrêtés sur 8 tirés ! Ou encore cette passe de 30 mètres prise en suspension par un joueur en pleine course au-dessus de la zone d’attaque ! Comme si la distance et le temps n’existait pas.
“La Zone serait bornée par l’ennui et l’anxiété.” Le besoin d’un partenaire – un adversaire – pour donner le meilleur de soi. Ce lâcher prise qui curieusement apporte une sensation de contrôle ! Et le lecteur se prendra à rêver de son passé et de voir la Zone dans la lecture, le jeu d’échecs, l’écriture de la poésie, l’art, la prière, la spiritualité… Dans ce qui nécessite une harmonie instinctive corps/ esprit.
Et les sports d’équipe ? Cas plus complexe, mais des témoignages ont été collectés sur ces moments de grâce, cette zone, quand une équipe joue comme un seul homme, mieux même.
Merci à Damien Lafont d’avoir su aborder avec organisation et passion ce sujet passionnant découvert depuis une grosse dizaine d’années. Merci pour ceux qui peuvent mettre un nom sur des expériences personnelles. Merci d’avoir su le rendre clair car, sacré nom d’une pipe, quel travail !
> Qu’avez-vous pensé de cette critique ? Avez-vous déjà également fait l’expérience d’une entrée dans la Zone ?
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